Browsing Tag

умора

Pixabay
Собствен бизнес

Бизнес без “прегаряне” – възможно ли е?

Наскоро ви разказах какво се случва със съвременния предприемач, който системно игнорира тялото и психиката си – хронична умора. Вместо полет в бизнеса си и подобряване качеството на живот, преживява падане след професионално прегаряне (burnout). Мислите, че на вас това няма да ви се…

септември 1, 2017
Pixabay
Собствен бизнес

Без бизнес “прегаряне” с моите 5 ключови умения

Мислите си, че “прегарянето” (burnout) засяга онези, които работят в офис с фиксирано работно време? Помислете пак! Бизнес прегарянето засяга една десета от клиентите ми, между втората и третата година. Няма предприемач, който да не застава на ръба на изтощението поне дузина пъти преди…

юли 30, 2017
Pixabay
Аз обичам себе си

Как напрежението прераства в стрес?

Днес попаднах на много интересна статия в изданието Harvard Business Review, посветена на връзката между напрежението и стреса. Прави се чудесно разграничение между двете състояния и има добри насоки за справяне. Реших да ви я представя в обобщен и съкратен вариант, като допълвам някои…

май 16, 2017
Pixabay
Аз обичам себе си

Умеем ли да се справяме със стреса?

Продължавам темата за преживяването на стрес, напрежение и как да си помогнем сами. Ясно е, че средата около нас няма да спре да ни провокира. И знаем, че някои от нас се справят по-добре с трансформирането на негативните външни влияния от други. В какво…

май 8, 2017
Pixabay
Аз обичам себе си

Целогодишната “пролетна” умора и ефектите ѝ върху личността ни

Сезонното неразположение е нормално явление и с настъпването на пролетта всички очакваме боязливо да ни удари т.нар.”пролетна умора”. Какво се случва обаче, когато целогодишно все е “пролет” в изтерзаните ни умове и тела? Колко често напоследък повтаряте “Уморен/а съм”?  Умората като че ли става…

април 4, 2017

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com