стрес

Макар всички да живеем в относително едни и същи условия в смисъла на търсене на баланс между дом, работа, себе си и другите, за някои хора животът носи повече психическо бреме. Като личен психолог…

Свикнали сме да разглеждаме стресът като нещо негативно, тъй като не съумяваме да го трансформираме по друг начин. Като бизнес психолог една от основните ми задачи е да помогна на бизнес лидерите да подобрят…

Попитахте ме какво наричам “Личност” и защо точно това е фокусът ми на работа ми като бизнес психолог. Личността може да бъде тълкувана в зависимост от човешкия контекст, в който я разглеждаме. За юристите…

Има хора, които излъчват покой, тишина, съзерцание, обич и жизнерадосност. Привличат като с магнит към личността си другите, заразявайки ги с усмивки и добро настроение. Как го правят? Как успяват днес да се радват…

“Личният бизнес психолог & треньор вярва в теб. Понякога това е всичко, от което имаш нужда, за да продължиш да се движиш“   Здравей, Аз съм Д-р Юлика  Новкова (Juls), Бизнес психолог, Организационен консултант,…

“Как да общувам адекватно с децата си, когато се чувствам емоционално изчерпан/а и прегорял/а?” ” Как да помогна за овладяването на конфликтите у дома, когато и аз се опитвам да се справя с гнева…

Кризите през последните няколко години ни завъртяха по начин, по който осъзнахме как живеем, кои сме и какво правим или НЕ правим ефективно в личен и професионален план. Много бизнеси се опитват да излязат…

Казват, че един от трудните уроци е да се научиш да поемаш лична отговорност за нещата, които ти се случват, дори когато е неочаквано и стресиращо, без гняв. Труден, солено-горчив урок, който животът ми…

Като бизнес психолог често се сблъсквам с трудностите, които непрекъснатите загуби генерират в съзнанието на предприемачите и бизнес лидерите. Емоционалните натрупвания водят до определена доза изтощение и цинизъм, а те ни правят по-апатични и…

За всички ни е ясно, че кризата е момент, за който не сме подготвени и ни взима много, когато дойде. Отдавна се каня да ви оставя нещо като списък с полезни практики, които можете…