Невинаги е лесно да продължиш живота си така, сякаш някой или нещо никога не са били. Когато част от теб е друга, когато не знаеш накъде да продължиш, имаш нужда от това да преоткриеш…
- Майндфулнес и вътрешен баланс
Майндфулнес подходът “Пътят на тишината” [Как да се справим с гнева си]
Всеки от нас изпитва негативни емоции по различни поводи. Като психолог често се сблъсквам с факта, че емоциите варират между хората по своята честота, сила и интензитет в зависимост от личността, телата и ситуациите,…
