Днес ще си говорим за страха от промяната. Повечето хора, които търсят съвет, идват с ясното съзнание, че имат нужда от вътрешна трансформация. Всички използваме думата “промяна”, за да опишем нуждата от олекотяване на…
Основният конструкт, с който работя, са т.нар. “субективни възприятия” на човека. На практика не изследваме реалността извън съзнанието, а я изучаваме такава, каквато индивидът я вижда, възприема и живее. Майндфулнес техниките са насочени към…
Като психолог наблюдавам, че най-трудната задача пред нас, е да обичаме същността си такава, каквато е. Чувствате ли се уверени в себе си? Сигурни ли сте в решенията, които взимате? Удовлетворени ли сте от…
Номер едно задачата на бизнес психолога когато говорим за отделния човек е личностното му развитие. Допада ми трактовката на Уикипедия що е то личностно развитие и ще си позволя да я цитирам дословно: “дейности,…
Да имаш вяра в себе си е може би най-трудното нещо, което можем да си подарим. Да се вслушваш в потребностите си, във вътрешния си глас и опита си, да чуваш тревогата и чувствата…
Говорим за емоциите си като нещо отдалечено, което ни се случва само понякога и над което имаме пълен контрол. Дали наистина изпитваме “локално” емоции и какви са тригерите ни на ежедневно ниво? Какви чувства…
