Здравей, 

Радвам се, че пътищата ни се преплитат – твоята история е важна за мен!
 #ТиИмашЗначение

Защо хората спират да се променят, развиват и създават? 

Понякога е твърде трудно да ни е трудно и това е ОК.

Случвало ли ви се е да осъзнаете, че живеете като насън? Монотонност и рутина, безкрайни списъци с безполезни задачи, повечето от които безсмислени и не удовлетворяващи? Затрупани ли сте под камара от амбициозни цели, чужди очаквания и недостижими резултати, които обаче влияят върху чувството ви за собствена ценност, компетентност и полезност?

Уморените ни умове са свръх претоварени и блокирали до степен, до която спираме да взимаме решения дори за важните неща. Телата ни понякога нямат сили за здравословно движение, а емоциите ни са така изпилени от нестихващите вътрешни тревоги, че не успяваме да се зарадваме на красивото и доброто в себе си и света си. Нарушаваме отношенията с телата, мислите и чувствата си, не се движим напред в живота и кариерата си и сякаш усещаме изнизването на дните между пръстите си празно и безсмислено. Пренебрегваме нуждите си системно и забравяме колко много обичаме да се смеем, да общуваме и присъстваме сред близките си. Не сте сами!

Обичам да помагам на хората да търсят и намират личен смисъл през своята дейност.

Ние сме истински себе си, когато горим в правенето, моженето, знаенето и случването

Прегарянето отвътре обаче е сигнал, че имаме нужда да сътворим тихо пространство в себе си и да променим как и защо стигаме дотук.

Това е и моментът, в който най-често се срещаме с теб с лице в лице и #заедно откриваме накъде продължава личната ти история. Да бъдеш уязвим, не знаещ и не можещ не те прави слаб. Прави те отворен към собственото ти развитие човек, защото на всички нещо ни липсва, непрекъснато и това е ОК. Когато сме готови да приемем ограниченията си и сме убедени, че все още има какво да дадем на себе си и другите, е време за промяна!

Защо не постигаме целите си?

Когато усещаме, че не постигаме целите си и не се развиваме осезаемо, може би вътре в нас текат по-дълбинни промени и преживяваме трудни емоции:

• чувстваме, че нямаме контрол върху живота си;
• усещаме се някак изгубени, демотивирани, апатични и “мързеливи”;
• не виждаме пред себе си ясни мотиви или посока;
• не знаем как да надбягаме дисфункционалните си стари навици;
• не можем и не искаме да продължаваме повече така, но нямаме сили за нищо;
• не винаги сме готови да инвестираме нужните енергия, време, усилия и пари в себе си.

Каквото и да ви спира да продължите – началната точка е у вас

Хората, които познават своите телесни, мисловни и емоционални реакции, по-добре взимат решения и подреждат света си чрез силата на своята осъзнатост и готовност за действие.

Промяната е път към себе си и другите – не винаги е лесен, нито ясен и познат. Опознавайки себе си, своето мислене и поведение, ние ставаме много по-гъвкави в решенията и реакциите си. Когато променим гледната си точка, винаги намираме нов изход и нов смисъл да продължим.

Не губи смисъла от себе си, #ТиИмашЗначение!

Трансформирай света си посредством иновативност и креативност

Повечето хора искат да си изградят добро име, да бъдат полезни,  да се чувстват добре в кожата си и да обичат телата и душите си. Борят се да имат по-спокоен и щастлив живот, да бъдат продуктивни и гъвкави и с лекота да преминават през житейските несгоди.

Открий смисъла от себе си в живота и в професията си. Научи се как да бъдеш по-полезна и нужна личност чрез своите труд, таланти, идеи и творения. Вслушай се в своя вътрешен глас и намери своя начин да бъдеш свободен и удовлетворен Създаващ човек. Отстоявай смело личните си граници и бъди значима част от другите. Не консумирай безсъзнателно чужди идеи какъв да бъдеш като личност, творец и професионалист – открий в какво гориш и не прегаряй по пътя си!

Креативността е връзката “душа-душа” между хората!

 Намери смисъл от себе си и труда си и не прегаряй

Успяваме да бъдем креативни и иновативни когато усещаме смисъл от себе си и усилията си. Но какво се случва, когато прегорим в нещата, които обичаме да правим? Как от вдъхновени и енергизирани личности стигаме до безкрайно умствено и физическо изтощение, апатия, гневливост и разочарование от себе си и другите?

Психологията на дейността ни учи да се променяме непрекъснато, но за да не се изтощим, имаме нужда от гъвкави процеси, ясни процедури, добре структурирани задачи, конкретни цели и креативна визия за себе си “утре”. Не е нужно човек да може да прави всичко това сам, за да успява – а истината е, че и не можем сами. Ние не знаем какво в мисленето и възприятията ни саботира и често имаме нужда от външни огледала, за да успеем.

Не се отказвай, когато стане трудно, промени начина, по който гледаш на нещата.

 Майндфулнес за синергични бизнес лидери 

Промени с помощта на науката навиците и поведенията, които те разрушават. Научи се да спираш мрачните, самосаботиращи мисли, излизай от токсичните отношения с лекота и сформирай позитивни навици и отношение към личността си. Надмогвай страха  и тревожността от непознатото и неизвестното с повече яснота.  Усвоявай нови начини за овладяване на емоциите и вътрешните турбулентни състояния и променяй себе си и възприятията си.

Ето как съвременната приложна психология може да бъде полезна на теб, твоя екип или дом чрез майндфулнес:

• Научи се да се адаптираш и да посрещаш бъдещето и непознатото в живота си без страх, тревога и вина;
• Бъди отворен/а  към новото и устойчив/а на промените и напрежението;
• Израствай личностно и професионално с повече фокус върху това КОЙ си, а не КАКВО се очаква от теб;
• Справяй се последователно с трудните мисли, чувства, убеждения и ценности, които влошават качеството ти на живот и труд;
• Почувствай се отново мотивиран/а да съществуваш като личност, изтъкана от разум, дълбока душевност и безгранично желание за развитие;
• Опрости списъците със задачи, балансирай между работа и личен живот;;
• Повишавай личната и екипна ефективност и продуктивност;
• Балансирай всяка значима сфера на живота си и бъди по-свободна личност.

Промени начина, по който работиш и твориш – бъди отново ефективен и продуктивен човек 

 Създай свой автентичен дигитален личен бранд

Повечето бизнес лидери се чувстват  дискомфортно, когато трябва да развиват автентичен дигитален личен бранд.  Особено сложно е, когато следва активно да комуникират по автентичен начин с цел монетизация.

Ето най-честите мисли, които измъчват повечето предприемачи и фрийлансъри, когато не успяват да печелят от идеите, продуктите и услугите си:

• Колко от себе си е подходящо да разкрия чрез бранда и по какъв начин?
• Защо не успявам да пиша и говоря за себе си онлайн по подходящ начин?
• Защо чувствам, че сякаш трябва да продавам себе си?
• Защо не мога да ценообразувам и да преговарям за парите, които мисля, че заслужавам?
• Защо не харесвам образа, в който се опитвам да вляза публично?
• Защо не мога да се справя с популярността си?
• Защо се чувствам така, сякаш правя някаква измама?
• Защо не печеля достатъчно?

Трансформирай своята организация и бъдете продуктивни заедно

Бизнесът се прави от хора за хора. Човеците, със своите несъвършени тела и умове, пораждат идеите за създаване на продукти, услуги, начини и инструменти, за вериги за правене, доставяне, получаване и консумиране, както и процесите на комуникиране, свързване, възприемане и т.н. Всичко започва и завършва с нечие съзнание, а парите са само един от мостовете, по които това структурирано движение на съзнание и осъзнаване минава.

Изцеденият човек е изпразнен от способност да създава и като органика, и като психика. Моите прегорели клиенти са амортизирани, изчерпани, с пресъхнала креативност и потисната иновативност. Само от мисълта да генерират идея за каквото и да било ново им прилошава, с месеци. Превръщат се в тиха и бавна, дълга и монотонна пауза, докато се възстановят.

Бизнесът генерира толкова прегорял потенциал и креативност, че скоро не знам как ще се върнем в релси, ако всички #заедно не кажем “НЕ” на бърнаута и токсичните практики за професионална дейност. Съвременният бизнес в огромния си дял превръща хората в биологичен отпадък, сякаш тези личности нямат мечти, копнежи и свои интимни цели.

Организационната култура затова е важен инструмент, с който регулираме как бизнесът прави бизнес. В центъра поставяме хората и мислим за нужди (личностни и бизнес), а не просто за някаква абстрактни цели. Ако всички се чувстват добре заедно, имат общи ценности и споделят ясна визия, хората са способни да преместват планини.

Системният подход, който създадох и прилагам вече близо 15 години, се нарича Автопойезис 4.0 и подпомага внедряването и управлението на промяната в личен и бизнес план на организационно ниво. Организирай труда ви по систематизиран, но гъвкав и креативен начин и не изгаряй креативния потенциал на екипа си. Помогни на хората да разгръщат иновативното си решаване на проблеми, за да впрягат творческия си интелект в общия ви прогрес.

Създай естествена и стимулираща среда и отглеждай експерти по твоите болки!

 Какви инструменти използвам в работата си? 

Всички статии, есета, тренинги и въпросници, които ще откриваш в блог секцията Juls’Psychology, са мои авторски разработки, които отдавам от 8 години за лично ползване, за да ти помогна на теб, твоето семейство и твоят бизнес да живеете и сътворявате една друга реалност в България за всички ни.

Всеки процес може да бъде пречупен през призмата на човешките възприятия. Личният бизнес тренинг е систематичен подход, част от авторската ми методология InnovaCeption и Автопойезис 4.0, чрез които помагам на предприемачи, лидери и екипи да постигат личните си и професионални цели.

Фокусът е върху самият Създаващ човек и неговия вътрешен свят.

Бизнес психологията е динамична и генералистка парадигма, която в моя житейски път обединява моя академичен и практически опит от множество сфери. Теориите и изследванията, които изучавам и тествам, ми помагат сама да създавам и усъвършенствам приложните си инструменти за работа и решаване на специфични казуси. Това прави методологията ми гъвкава, динамична и систематична и позволява висока степен на персонализация спрямо нуждите и спецификите на хората, организациите и нишите, между които странствам като външен експерт.

Ето и моите професионални квалификации, интереси, направления и инструменти:

• Докторат по Психология от 2019 – изучавам от 2006 дълбинна психология в СУ в следните направления: личностна психология, социална психология, икономическа психология, поведенческа психология, позитивна психология, организационна психология, трудова психология, психология на развитието, диференциална психология, експериментална психология и статистика в психологията, консултативна психология, психофизиология, психосоматика и психолингвистика;
• Социология на личността – как личността се сформира като Аз във връзка със социалните и груповите динамики;
• Индивидуално, групово и организационни психологическо консултиране – психологическа правоспособност за диагностика, анализ, стратегическо планиране, интервенция и супервизия по въпросите на човешката страна на управлението на бизнес отношенията.
• Сертифициран Бизнес треньор – помагам на експертите да се усъвършенстват личностно за повишаване на техните умения за презентиране, бизнес комуникации, маркетинг, реклама и продажби.
• Сертифициран експерт по продажби за рекрутъри и HR – помагам на специалистите по подбор и управление на човешкия ресурс да се свързват по-лесно с кандидати за работа в техните организации.
• Сертифициран експерт по ИКТ и дигитални инструменти – помагам на работещите да си служат с дигитални инструменти и софтуери при подготовката на документация, процеси, процедури, както и за създаване и поддържане на социални профили, портфолио и сайтове.
• Стратегическо бизнес консултиране “Human2Human”– изучаваме поведението на хората вътре и извън организацията, онлайн и на живо, в контекста на човешките възприятия, и подобряваме организацията на дейност и комуникация, процесите, процедурите и управлението на човешкия креативен потенциал.

Повече за академичния ми и бизнес профил ще видиш в страницата “За мен” ето тук. Можеш да свалиш цялата ми автобиография от тук. Ако искаш да видиш академичните ми публикации, свали ги от тук. Темите, по които си говоря с моите клиенти, ще намериш в раздел “Услуги” ето тук. Повече за професионалната ми дейност, бизнес & медийни партньорства, както и за самия проект Juls’Psychology.com ще откриеш в секцията “За мен”.

Имаш нужда да ми пишеш? Можеш да започнеш веднага оттук>>

Промени начина, по който реагираш на нещата

 Не консумирай чужда реалност, създай си своя собствена

За мен мислите, чувствата и състоянията на хората са основен фокус. Ние сме онези, които избираме как гледаме на света, трудностите и промените – като пречки или като уроци и възможности. Можем да повлияем върху онова, което ни причинява стрес, умора, тревожност, разочарование, неудовлетвореност, ниска мотивация, лошо представяне, ригидност, инертност и професионално прегаряне – достатъчно е да променим своята перцепция.

Знам, че понякога е твърде трудно да продължим и че губим смисъл и желание да творим и създаваме. Вярвам, че заедно ще намерим как да минеш и през този сложен етап в личен или бизнес план. Защото вярвам в теб и  в смисъла от твоя труд, мисли и идеи.

#ТиИмашЗначение, сподели историята си:

Разкажи ми с какви трудности се сблъскваш и към какво се стремиш  заедно ще потърсим адаптивно решение в зависимост от твоето време, бюджет и готовност за промяна.

Надявам се, че ще намерим най-ефективната стратегия да си върнеш смисъла в себе си, живота и бизнеса си. Не винаги ще е лесно и усилията за промяна ще са предимно твои. Надявам се да ти помогна личностната ти трансформация да бъде по-мотивираща, безболезнена и споделена.

Клиентите на Juls’ Psychology споделят:

Споделени истории за хора и пътища:

Най-важният ресурс за своя успех си ТИ!