“Нова година – нов късмет!” – казват мъдрите хора и може би са напълно прави. Понякога е просто въпрос на късмет. Но понякога, а по мое мнение – около 90% от случаите, резултатите зависят…
Дали животът ви би бил различен, ако разместите основните понятия, върху които градите представите си? Какво наричате кариера, израстване, развитие? Позиции, заплата, бонусна система? Дипломи и сертификати? Кога сте постигнали достатъчно, за да започнете…
Майндфулнес и вътрешен балансМайндфулнес подходът “Пътят на тишината” [Как да се справим с гнева си]
Всеки от нас изпитва негативни емоции по различни поводи. Като психолог често се сблъсквам с факта, че емоциите варират между хората по своята честота, сила и интензитет в зависимост от личността, телата и ситуациите,…
Как да си помогнем сами когато нямаме повече сили и не сме в състояние да продължим да се борим с проблемите, мислите и страховете си? Как да укротим изтерзаното си съзнание и да заглушим…
Напоследък обръщам огромно внимание на факта, че субективното усещане за щастие, успех и благополучие намалява. Все по-заети и стресирани сме, а все по-малко удовлетворени от резултатите от своите избори. И най-тъжен е фактът, че…
Живеем в забързано време, в невротично общество. Забравили сме, че може да бъде и иначе, че е друго предназначението ни. Интелектът, който ни кара да търсим отвъд очевидното, сега е уморен и блокирал под…
Всеки ден общуваме с огромен брой хора, с които поддържаме различни по интензитет, близост и значимост отношения. И като цяло е лесно да се предпазваме от онези личности, с които можем да си позволим…
Всеки ден общуваме с огромен брой хора, с които поддържаме различни по интензитет, близост и значимост отношения. И като цяло е лесно да се предпазваме от онези личности, с които можем да си позволим…
Вероятно една от най-тъжните мисли е онази, че сме сами. Истината е, че с годините всеки от нас осъзнава , че вътрешният ни свят е място-състояние, до което никой няма достъп. Колкото и да…
Нова година – нов късмет! Да ви е спорна и упорита, лека и плодотворна. Измина още една година в Juls’ Psychology и най-ценният урок, който научих е, че щастлив е онзи, който успява да…
